|
เมื่อคุณต้องการพูดคุยกับแฟนของคุณเกี่ยวกับการละเว้นการร่วมเพศ หรือเกี่ยวกับการยืดเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ให้ช้าออกไป (abstaining 
and delaying from sexual intercourse) แม้กระทั่งการคุยเรื่องทางเลือกอื่นๆในการมีความสัมพันธ์ทางเพศ (an alternative sexual activity) หรือคุยเรื่องการใช้ถุงยางอนามัยและวิธีการคุมกำเนิดอื่นๆ โปรดจำคำแนะนำข้างล่างนี้ให้ขึ้นใจ
1. จังหวะ/ ช่วงเวลา: เลือกเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุย
ไม่ควรเลือกที่จะพูดเรื่องดังกล่าวในขณะที่กำลังตกอยู่ในภวังค์แห่งความโรแมนติก หรือขณะกำลังมีกิจกรรมทางเพศต่างๆ เนื่องจากคุณ
คงไม่สามารถแสดงความจำนงหรือตัดสินใจได้แน่วแน่ขณะกำลังอยู่ท่ามกลางสถานการณ์เร่าร้อนเช่นนั้นได้ ตัวอย่างของจังหวะที่เหมาะสมกว่า
ในการพูดคุยกันในเรื่องดังกล่าว ได้แก่ ขณะกำลังเดินเล่น หรือกำลังกินข้าว
แต่หากบังเอิญเราจำเป็นต้องเอ่ยเรื่องนี้ขณะกำลังตกอยู่ในสถานการณ์ทางเพศที่เร่าร้อนตื่นเต้น ขอให้ยึดมั่นในคำแนะนำข้างล่างต่อไปนี้
2. สื่อสารให้ชัดเจน ตรงไปตรงมา
พูดอย่างแจ่มแจ้ง ตรงประเด็น และไม่ต้องอ้อมค้อม เช่น เราอาจจะพูดว่า
“ฉันตัดสินใจแล้วล่ะว่าจะไม่มีเซ็กซ์ เพราะฉันไม่คิดว่าฉันพร้อม”
“ฉันไม่อยากเสี่ยงกับการติดเชื้อ STI (โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์) หรือท้อง”
เราอาจจะพูดอีกแบบก็ได้ เช่น
“ฉันเองก็อยากมีอะไรๆกับเธอนะ แต่ฉันจะไม่ยอมนอนด้วย จนกว่าเราสองคนจะใช้วิธีป้องกัน”(วิธีที่ปลอดภัย – สวมถุงยาง, ใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่นๆ)
นอกจากนี้ ให้คุณใช้ภาษาท่าทาง-ภาษากายช่วยด้วย อย่างเช่น มองหน้าอีกฝ่ายอย่างจริงจัง จำไว้ว่า ในการต่อรองเรื่องนี้ คุณไม่จำเป็นต้องยิ้ม
เพื่อช่วยให้อีกฝ่ายสบายใจ
หากคู่ของคุณต่อต้านหรือกดดันคุณ หลายๆครั้ง การย้ำหรือพูดซ้ำประโยคเดิมพร้อมกับอธิบายเพิ่มเติมมักใช้ได้ผล ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า
“ฉันตัดสินใจแล้วล่ะว่าจะยังไม่มีเซ็กซ์ เพราะฉันอยากจะตั้งใจเรียนมากกว่า เซ็กซ์น่ะ..จะเบนความสนใจฉันออกจากความใส่ใจในการเรียน”
“ฉันอยากจะรอจนกว่าจะรู้สึกว่า ความสัมพันธ์ของเรา 2 คนมั่นคงมากพอที่จะมีอะไรๆกัน”
แต่ถ้าหากคู่ของคุณยังคงต่อต้านหรือกดดันต่อไป โปรดบอกให้อีกฝ่ายถึงความรู้สึกคุณ เช่น คุณอาจจะพูดว่า
“ฉันรู้สึกว่า เธอไม่ได้ยินในสิ่งที่ฉันกำลังพูดอยู่เลย”
“เธอไม่ได้กำลังฟังฉันพูดเลย และทุกๆอย่างที่เธอกำลังคิดอยู่ มันคือความต้องการของเธอทั้งนั้น”
“เพราะว่าเธอไม่ได้กำลังฟังสิ่งฉันพูดอยู่เลย ฉันชักไม่แน่ใจแล้วล่ะสิว่าเธอรักฉันจริงๆ”
3. มั่นคง หนักแน่น อย่าหวั่นไหว
ทันทีที่คุณได้ตัดสินใจแน่วแน่แล้ว นั่นถือเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุดแล้วสำหรับตัวคุณเอง ฉะนั้น ให้มั่นคงในสิ่งนั้น และจำไว้ว่า ไม่มีอะไรทั้งนั้น
ที่คุณจะต้องรู้สึกผิด มันอาจจะยากอยู่บ้างเพราะพวกเรามักต้องการจะเอาใจคนที่เราแคร์และรัก อย่างไรก็ตาม การเป็นคนที่มั่นคงและหนักแน่นนั้น
แตกต่างจากการเป็นคนเย็นชาและหยาบคายนะ
4. ยึดมั่นในการตัดสินใจของตนเอง
การยึดมั่นและปฏิบัติตามสิ่งที่เราได้ตัดสินใจแล้วนั้น เป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องตลอดไป มิใช่เสร็จสิ้นหรือจบไปทันทีหลังจากตัดสินใจ
เสร็จเรียบร้อยแล้ว ถ้าหากคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับแฟน แน่นอนเลยว่า คุณจะต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเซ็กซ์และการป้องกันตนเอง
อยู่เรื่อยๆ ดังนั้น หากคุณตัดสินใจแล้วว่าจะ “ไม่มีเซ็กซ์แบบสอดใส่” คุณจำเป็นต้องรักษาคำมั่นสัญญากับตัวเอง แม้ว่าคุณจะมีอารมณ์
ทางเพศหรือได้รับแรงกดดันจากแฟนมากน้อยแค่ไหนก็ตาม แต่หากคุณเลือกแล้วที่จะใช้วิธีป้องกันอย่างการใช้ถุงยาง ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้อง
มีถุงยางติดตัวเสมอ เผื่อเหลือเผื่อขาด รวมทั้งใช้ทุกยางทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์แบบสอดใส่
|
คำแนะนำสำหรับการฝึกฝนทักษะการต่อรอง (Negotiation
skills guidelines)
